余甘子 (Phyllanthus emblica, )
余甘子(Phyllanthus emblica)是叶下珠科落叶果树,原产热带和亚热带亚洲,在阿育吠陀传统中称为amla。淡绿色果实富含维生素C,既用于印度次大陆的饮食,也有悠久药用传统;其多个植物学异名容易造成资料混淆。
继续阅读余甘子, 油柑, 庵摩勒, Amla, Indian gooseberry 和 Amalaki


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全球分布
据POWO和GRIN,余甘子原生于热带和亚热带亚洲,从印度次大陆延伸至中国南部、中南半岛及马来群岛。在其原生范围内,数百年来广泛作为果树和药用树栽培;亚洲以外少数热带、亚热带地区也有零星引种。
基本信息
余甘子(Phyllanthus emblica L.,1753)也称油柑、庵摩勒,在阿育吠陀传统中常称amla,是一种叶下珠科落叶果树。其法语俗名借醋栗比喻酸味,但与茶藨子属Ribes的真正醋栗并无相应亲缘关系,两者分属不同科。 1 2
以往的阿拉伯穆斯林及欧洲药物贸易中,余甘子干果以myrobolan emblique之名,与其他诃子类干果一同流通。如今它更以维生素C丰富的食物来源闻名,抗坏血酸含量可达鲜果重量的1%至1.8%。 3
识别要点
余甘子树形小至中等,因土壤和气候不同,通常高3至15 m。树干常弯曲,树皮灰色至绿色,老树树皮会剥落成薄片。 3
长10至20 cm的纤细脱落性小枝排列着两行小型单叶,远看仿佛一片羽状复叶。生长季结束时,整条小枝连同叶片一起脱落,有助于在旱季减少叶片失水,也使它区别于同一果园内的一些常绿热带果树。 3
黄绿色小花于春季从叶腋开出,随后形成直径2至2.5 cm的球形浆果。果实由淡绿转为成熟时的微黄色,表面有明显的六条纵沟,无论在树上还是市场中,都是实用识别特征。 2 3
分类要点
就POWO当前接受的名称而言,该物种应使用Phyllanthus emblica。然而,异名Emblica officinalis Gaertn.仍常见于医学文献;另一个异名Cicca emblica(L.)Kurz主要留存于旧资料,无效名Mirobalanus embilica Burm.则仅见于历史文献。 1 2
这些旧名称中,Emblica officinalis最容易造成实际使用上的困惑。即使Emblica属已并入Phyllanthus属,它仍出现在补充剂标签与后续药理学论文中;其余两个名称则已很少使用。核对资料时,可始终以POWO接受的Phyllanthus emblica为稳定参照。 5 1
生境与分布
从印度次大陆到中国南部、中南半岛及马来群岛,热带和亚热带亚洲构成余甘子的原生范围。其生境包括混交林和干旱森林,海拔由海平面至约2300 m。 1 2
贫瘠、干燥乃至带石灰质的土壤,余甘子也能耐受,许多其他热带果树在这些条件下则难以生长。这种生态适应力解释了它长期生长于南亚、东南亚退化森林和荒地的现象,而非需要特殊优越条件。 3
世界自然保护联盟将余甘子评为无危。这一等级与其广阔自然分布,以及在原生范围内作为果树和药用树的广泛栽培相吻合。 4
生活周期与繁殖
春季小枝恢复生长时,余甘子开出黄绿色小花;随后果实逐渐发育,在年末成熟。依纬度和气候不同,通常在10月至次年2月采收。 2
商业果园通常采用嫁接繁殖,以实生苗作为砧木。嫁接树一般3至4年进入结果期,未经嫁接的实生树则需7至10年。因此播种主要用于培育砧木,较少直接用于建立结果树。 3
用途与风险
由于鲜果太涩,不宜大量直接食用,传统上常用盐和香料腌渍。加工既减轻涩味,也利于保存,酸辣酱、果汁及印度甜渍果murabba等均利用这些处理方式。阿育吠陀中的triphala和chyawanprash等经典配方也含余甘子干果。 3
果实富含单宁及没食子酸等酚类,因此其抗氧化作用受到多项临床前研究关注。大鼠实验曾报告糖尿病动物的氧化应激降低,以及实验性急性胰腺炎模型中的保护作用。这些大鼠结果不能替代人类治疗时的医疗建议。 7 8
现有记录未显示余甘子对人类或家养动物具有毒性。未经加工的生果主要缺点是单宁造成的明显口腔涩感,这与毒性风险不同。 3
品种、易混淆种与近缘植物
与其他热带果树相比,余甘子没有在西方园艺市场广泛流通的观赏栽培品种。最常见的混淆仍发生在资料名称上:Phyllanthus emblica与其异名Emblica officinalis指同一物种,后者仍常见于药理学论文与商品包装。 1
马来西亚森林研究院转述的建城传说,将余甘子与马六甲联系起来。据说拜里米苏拉在一株余甘子树下见到鼠鹿勇抗猎犬,便决定在此建城,以树名命名为今天的Melaka。该叙述属于传说。 6
野外区分余甘子与枸橼(Citrus medica)等亚洲酸味果树时,可结合脱落性小枝上仿羽状叶的排列,以及果面六条纵沟辨别。这一组形态特征足以辅助区分近旁果树,无须依赖遗传分析。
主要来源
- Plants of the World Online / Kew,Phyllanthus emblica L. 物种资料
- USDA GRIN Global Taxonomy,Phyllanthus emblica L. 分类资料
- Plants For A Future,Phyllanthus emblica 物种资料
- IUCN红色名录,Phyllanthus emblica 评估(2020)
- Integrated Taxonomic Information System,Phyllanthus emblica L. 分类记录
- Forest Research Institute Malaysia,马六甲树的传说
- Rao等,2005,Journal of Medicinal Food,余甘子提取物与糖尿病大鼠氧化应激
- Sidhu等,2011,Journal of Medicinal Food,Emblica officinalis与实验性急性胰腺炎
常见问题
余甘子有毒吗?
对人类或家养动物尚无已确立的毒性。生果因单宁含量高而非常涩,因此通常先加工再食用。
余甘子的维生素C含量有多高?
它是已知维生素C含量很高的植物性食物之一。根据Plants For A Future所引分析,其抗坏血酸可达鲜果重量的1%至1.8%。
余甘子与真正的醋栗有亲缘关系吗?
没有。其法语俗名及英语Indian gooseberry借用了醋栗的名称,只是指果实的酸味;余甘子属叶下珠科,而醋栗属Ribes属于茶藨子科。
Phyllanthus emblica和Emblica officinalis有什么区别?
植物学上没有区别。Emblica officinalis是Phyllanthus emblica的异型异名,后者为POWO接受名。旧名仍广泛用于药理研究和补充剂标签。
余甘子可以生吃吗?
生果可食,但很酸、很涩。更常见的吃法是蜜饯、干果、酸辣酱或果汁,加工可明显缓和口味。
余甘子与马六甲的地名有什么联系?
马来西亚森林研究院转述的一则传说称,拜里米苏拉在余甘子树下见到鼠鹿反抗猎犬,遂在此建城,并以树的名称Melaka命名。
相似植物
如果不确定某种植物是否有毒,请向植物学家或兽医咨询。


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