Self-heal (Prunella vulgaris, )
Prunella vulgarisは、温帯の北半球のほぼ全域から中央アメリカまで分布する、シソ科の地面を覆う多年草です。四角い茎が地面をはって低いマットをつくり、その上に青紫色の花を密につけた花穂が立ちます。草地に生えるほかのシソ科にはない、このまとまった姿が大きな見分けどころです。
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葉に直射日光が当たらない、明るい場所に置きます。
日なたから半日陰。適度に湿った土が勧められます。




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世界の分布
POWOによるPrunella vulgarisの自生域は、北半球の温帯から亜熱帯のほぼ全域に広がり、中央アメリカにまで及びます。19世紀にオーストラリア、ニュージーランド、ハワイへ導入され、現在では湿った芝地や草地で局所的に侵略的と見なされています。
基本情報
Prunella vulgaris(L., 1753)は、リンネがSpecies Plantarumで記載した、シソ科の受容種です。英語ではSelf-healやHeal-allとも呼ばれます。POWOは種の階級で、異名をめぐる大きな見解の対立を示していません。 1 4
属名Prunellaは、扁桃炎やジフテリアを指すドイツ語die Bräuneに由来するとされます。リンネによる分類以前から、これらの喉の病気に長く用いられてきました。種小名vulgarisは単に「普通の」の意味で、ほぼ世界各地に及ぶ分布をよく表しています。 4 5
Prunella属には、Prunella grandifloraやPrunella laciniataを含む、ユーラシアと北アメリカのシソ科約15種が属します。P. vulgarisを見分けるには、たいてい一つの特徴が役立ちます。花茎の花穂直下に対生する葉が残る点で、Prunella grandifloraの花茎にはこの葉がありません。 9
見分け方
赤みを帯びた四角い茎が地面をはって低いマットをつくり、各節から根を出します。シソ科に典型的な特徴です。葉は対生し、卵形から披針形、全縁または弱い鋸歯があり、長さ2–6 cm、短い葉柄があります。草丈は10–30 cmで、肥沃で適度に湿った土では50 cmに達することもあります。 4 2
短く密な円筒形の花穂は、苞が密集する基部で紫色を帯びることがあります。各花の花冠は筒状の唇形で、上唇はかぶと状、下唇は縁が房状になった杯の形です。主な花色は青紫色で、まれに桃色や白色もあります。 4 2
フランスでの花期は6–9月で、主に春に咲く草地のシソ科の多くより少し遅めです。花穂が見えない株は、まだ若いか、開花前に刈られた可能性があります。対生の葉と四角い茎により、地面をはう茎のマットは一年を通じて見分けられます。 5
分類のポイント
本種についてPOWOは5亜種を認めています。subsp. vulgarisはマカロネシア、北アフリカ、温帯ユーラシア、subsp. lanceolataはロシア極東、朝鮮半島、日本、北・中央アメリカ、subsp. asiaticaは中国からアリューシャン列島、subsp. hispidaはインド南部から中国南部に分布します。subsp. estremadurensisはポルトガルに限られます。 1
大陸ごとに植物の記述が大きく変わる背景には、この地理的な多様性があります。北アメリカのsubsp. lanceolataの集団はヨーロッパの基準型より葉が細いものの、種としての同一性を否定するものではありません。 4
シソ科のNepetoideae亜科Mentheae連に属し、タイムやミントと同じグループです。Prunella laciniataとの交雑に由来する自然雑種Prunella x intermediaは、中央・南ヨーロッパで両種の分布が重なる場所に見られます。 9
生息地と分布
中央アメリカまで続く自生域を、POWOは北半球の温帯・亜熱帯のほぼ全域としています。ヨーロッパ、温帯アジア、北アフリカ、北アメリカを含みます。窒素に富む中性から塩基性の土に生え、草地、牧草地、明るい林縁、芝地、道端を占めます。 1 4
19世紀に導入されたオーストラリア、ニュージーランド、ハワイでは、現在、湿った芝地や草地に密なマットをつくり、局所的に侵略的と見なされています。南アメリカでは、主に攪乱された場所の雑草です。 4
自生地のフランスでは、INPNとTela Botanicaは本種を監視対象種に分類していません。繰り返しの刈り込みに耐えるため、草地、林縁、芝地で普通に見られます。 7 8
生活環と繁殖
増え方には2つの経路があります。種子繁殖では、受粉した一輪から最大4個の痩果が生じ、残存する萼の中に収まります。花後に花穂が乾いて褐色になるにつれて、徐々に放出されます。クローンによる拡大では、地面をはう茎が節ごとに発根し、親株から独立した新しい株をつくります。 4 3
マルハナバチやチョウに送粉される花は、草地の多年草の多くが咲き終えた夏の間も昆虫を引きつけます。この遅い開花のため、送粉昆虫向けの花咲く芝生の混合種子に利用されます。草地のほかの多年草の多くが蜜を供給しなくなる9月まで、蜜源を長く保ちます。 4
春に一度種をまくだけでも、適度に湿った土なら一季でマットができます。すでに根づいた株を春か秋に株分けすると、さらに早く広がります。 3
利用と注意点
食用よりも伝統的な薬用の記録が充実しています。北アメリカではクイリュート族やクイノールト族などの先住民が、できものの手当てに植物の汁を搾って用いました。伝統中国医学では、乾燥した花穂xia ku cao(夏枯草)が、今も発熱や皮膚疾患向けとして販売されるお茶に配合されます。 4
若葉と茎は、生のサラダ、加熱した青菜、または水出しのお茶として食用にされます。わずかな苦味はタンニンによるものです。芳香性のシソ科に広く含まれるロスマリン酸とウルソール酸も含有しています。 3 4
安全性について、植物の毒性データベースには、人・猫・犬に対する記録されたリスクはありません。馬については、これまでに公表された研究がないため情報が乏しい状態です。 3
品種・類似種・近縁種
安定した品種に商品名がつく例は少なく、販売株の大半は野生型です。白花のf. albifloraと、北アメリカの葉が細いsubsp. lanceolataは、一般の園芸流通より植物学文献で主に記録されています。 1
よく似ていて混同される植物には、次のものがあります。
- Prunella laciniata:花は白からクリーム色で、葉がより深く切れ込むことが多い種です。
- Prunella grandiflora:花が明らかに大きく、花茎の花穂直下に葉がありません。園芸店では観賞用のグラウンドカバーとして販売されます。
- Prunella x intermedia:上記2種の自然雑種です。
- Ajuga reptans:青い花は先端の密な花穂に集まらず、茎に沿って段状につきます。
こうした区別が大切なのは、Prunella vulgarisがこれらの近縁植物と同じ草地や芝地に生え、野外で取り違える機会も多いためです。 9
主な参考文献
- Plants of the World Online / Kew, Prunella vulgaris L.
- Royal Horticultural Society, Prunella vulgaris - Selfheal
- Plants For A Future, Prunella vulgaris
- Wikipedia英語版, Prunella vulgaris(Selfheal)
- Wikipediaフランス語版, Prunella vulgaris(仏名Brunelle commune)
- Wikidata, Prunella vulgaris
- INPN / MNHN–OFB「Prunella vulgaris L.」CD_NOM 116012、元の種情報ページ(Internet Archiveの2022年10月5日保存版)
- Tela Botanica、eFlore BDTFX「Prunella vulgaris L.」公式学名レコード75307
- Wikipedia英語版, Prunella属
よくある質問
Prunella vulgarisには毒性がありますか?
いいえ。植物の毒性データベースでは、人・猫・犬に毒性のない植物とされています。サラダやお茶としての食用、伝統的な薬用の歴史は何世紀にもわたって記録されています。
Prunella vulgarisとPrunella laciniataはどう見分けますか?
Prunella laciniataは白からクリーム色の花をつけ、葉がより深く切れ込むことが多いのに対し、Prunella vulgarisは青紫色の花と、全縁または弱い鋸歯の葉をもちます。両種はときに交雑してPrunella x intermediaを生じます。
Prunella vulgarisは芝生で広がりすぎますか?
自生するフランスでは侵略的外来種に分類されていません。自生域外、特にオーストラリアやニュージーランドでは、湿った芝生に密なマットをつくり、雑草と見なされています。
Prunella vulgarisは食べられますか?
若葉と茎は生でサラダにしたり、青菜として加熱したり、水出しのお茶にしたりして利用されます。わずかな苦味は含まれるタンニンに由来します。
花後に茶色い花穂が残るのはなぜですか?
花がしおれた後に花穂が褐色になります。この特徴から、夏に枯れる草を意味する中国名xia ku cao(夏枯草)が生まれました。乾いた苞の中では種子の成熟が続きます。
Prunella vulgarisは刈り込みに耐えますか?
はい。花をつける多年草の多くよりもよく耐えます。背が低く、茎が地面をはうため、花の咲く芝生や、一季に数回刈る草地によく含まれます。
似ている植物
植物の毒性について不明な点がある場合は、植物学または獣医学の専門家にご相談ください。





