Quinoa (Chenopodium quinoa, )
Quinoa (Chenopodium quinoa) é uma planta herbácea anual das Amaranthaceae, cultivada há milênios nos planaltos andinos por suas sementes ricas em proteínas. É um pseudocereal, parente do espinafre e da beterraba, cujo revestimento amargo protege as sementes das aves. Sua história taxonômica está ligada à do catassol, uma planta daninha comum em jardins europeus.
Ler maisQuinoa, Quínua, Quinua e Kinwa
Em geral, coloque em sol pleno, com luz direta intensa durante boa parte do dia.





© foto
Wikimedia Commons · CC BY-SA or Public Domain
Taken Sep 15, 2005 by Photoflora - Jean-Luc TASSET (©)
Taken Apr 29, 2020 by ilgrandediopan (cc-by-sa)
Taken Jan 28, 2017 by Yoan MARTIN (cc-by-sa)
© copyright of the Board of Trustees of the Royal Botanic Gardens, Kew.
Distribuição global
O POWO/WCVP situa a área nativa entre o Equador e o noroeste da Argentina, com Peru e Bolívia como centros históricos de cultivo. A domesticação e o consumo prosseguem sem interrupção há cerca de 5.000 anos na região andina. Fora dos Andes, a quinoa permanece uma cultura minoritária, comercializada nos Estados Unidos e testada na França e no Canadá, sem se tornar invasora.
- Nativo4
- Introduzido2
- Peru
- Bolívia
- Equador
- Argentina (noroeste)
- Estados Unidos
- Canadá
Hexágonos: regiões onde a planta ocorre. Pontos verdes: área nativa.1
Identidade
Quinoa (Chenopodium quinoa Willd., 1798), também grafada Quínua e conhecida internacionalmente como Quinua ou Kinwa, é uma planta herbácea anual da família Amaranthaceae. O POWO/WCVP reconhece esse nome como o aceito para a espécie. 1 4
Do grego vem Chenopodium, que significa “pata de ganso”, uma alusão ao contorno de algumas folhas do gênero. Já quinoa deriva do quéchua kinuwa, difundido pelo espanhol antes de chegar a outras línguas. Os incas também a chamavam de chisiya mama, a “mãe de todos os grãos”. 3
Por sua classificação botânica, a quinoa é um pseudocereal, e não uma gramínea: sua semente é cultivada como o trigo, mas pertence a outra família. Nas Amaranthaceae, seus parentes incluem o espinafre e a beterraba, distinção relevante para a identificação de alimentos sem glúten. 2
Reconhecimento
O caule ereto da quinoa pode ser ramificado, com altura muito variável conforme a linhagem e as condições de cultivo. Algumas formas cultivadas atingem 60 cm, enquanto plantas espontâneas em solo fértil podem ultrapassar 3 m. 4 3
Nas folhas alternas, losangulares ou triangulares, a cor vai do verde vivo ao vermelho e ao roxo, dependendo dos pigmentos de cada variedade. Essa diversidade, junto ao aspecto por vezes farináceo típico de Chenopodium, ajuda a reconhecer a planta antes da floração. 3
As panículas terminais e axilares reúnem pequenos glomérulos esverdeados, sem pétalas. Nessa etapa, a planta concentra seus recursos na produção de sementes, sem investir em flores vistosas para atrair polinizadores. Cada semente mede cerca de 2 mm de diâmetro e possui um revestimento de saponinas que a protege de aves e insetos enquanto permanece na panícula. 4 2
Taxonomia útil
POWO e WCVP aceitam Chenopodium quinoa Willd. nas Amaranthaceae, subfamília Chenopodioideae. Sua sinonímia registra uma longa história: vários autores trataram a quinoa como uma simples variedade do catassol, Chenopodium album. 1
Os nomes a seguir documentam essa antiga aproximação taxonômica entre plantas distintas:
- Chenopodium album var. quinoa (Willd.) Kuntze, tratamento como variedade de C. album
- Chenopodium album subsp. quinoa (Willd.) Kuntze, tratamento como subespécie de C. album
- Chenopodium hircinum var. quinoa (Willd.) Aellen, tratamento como variedade de C. hircinum
- Chenopodium quinoa var. melanospermum Hunz., variedade de sementes escuras
- Chenopodium quinoa f. purpureum Aellen, forma de coloração púrpura
Esses sinônimos preservam os diferentes tratamentos históricos da quinoa.
O sequenciamento completo do genoma confirmou que a quinoa é alotetraploide: reúne dois conjuntos completos de cromossomos herdados de ancestrais diploides silvestres de Chenopodium. Essa história genética também envolve Chenopodium berlandieri, da América do Norte, domesticado separadamente para produzir o huauzontle mexicano. 6
Habitat e distribuição
Entre o Equador e o noroeste da Argentina situa-se a área nativa reconhecida pelo POWO/WCVP, com Peru e Bolívia como centros históricos de cultivo. O Missouri Botanical Garden indica preferência por altitudes de 2.400 a 4.000 m, nos planaltos andinos. 1 4
Há cerca de 5.000 anos, segundo a Purdue University, as populações dos planaltos andinos do Peru, da Bolívia, do Equador e do Chile cultivam e consomem quinoa sem interrupção. 3
Além dos Andes, o cultivo é minoritário, mas existe: a quinoa é comercializada no sul do Colorado, nos Estados Unidos, cultivada marginalmente na França, onde consta no inventário nacional do patrimônio natural, e testada até nas Pradarias canadenses. 3 5
Ciclo e reprodução
Após a semeadura direta no local definitivo, a quinoa germina rapidamente quando o solo aquece na primavera. Mais tarde, desenvolve uma raiz pivotante profunda, que explica sua boa tolerância à seca depois de estabelecida. 2 3
Durante a floração pouco vistosa, os glomérulos esverdeados são principalmente autógamos, embora também recebam polinização pelo vento, sem depender de insetos. O ciclo completo, da semeadura à colheita, dura de 90 a 220 dias, conforme a variedade. 2
Quando os glomérulos secam, as sementes endurecem e mudam de cor, indicando a época da colheita. O sequenciamento do genoma identificou o gene que controla as saponinas amargas da cobertura. Uma mutação explica as chamadas variedades doces, menos amargas mesmo sem lavagem prévia. 6
Usos e riscos
Para a alimentação humana, a semente oferece proteína de boa qualidade e um equilíbrio de aminoácidos superior ao do trigo, o que ajuda a explicar sua popularidade em dietas sem glúten. As folhas jovens também podem ser preparadas como espinafre. 2
Antes do cozimento, é preciso lavar os grãos para remover as saponinas responsáveis pelo amargor natural. Esses compostos se degradam em grande parte ao cozinhar e são pouco absorvidos pelo organismo. Pessoas com reumatismo, gota ou cálculos renais, porém, devem limitar o consumo de grãos mal lavados devido ao ácido oxálico associado. 2
Quanto aos animais domésticos, não há toxicidade documentada para gatos, cães ou humanos. Para cavalos, o status permanece incerto pela falta de dados específicos.
Variedades, confusões e plantas próximas
A diversidade agrícola da quinoa corresponde a ecótipos regionais, resultantes de séculos de seleção pelos agricultores andinos, em vez de cultivares ornamentais. O Plants For A Future destaca a grande variação da sensibilidade ao fotoperíodo: dias longos de regiões temperadas favorecem uma floração mais nítida nas linhagens chilenas do que nas andinas clássicas. 2
Seu principal semelhante no campo é o catassol, Chenopodium album, planta daninha comum em jardins e lavouras europeus. Essa proximidade ficou registrada na classificação: vários sinônimos da quinoa a associam formalmente a essa espécie muito difundida. 1
Outra possível confusão envolve Chenopodium berlandieri, silvestre na América do Norte e domesticado separadamente no México como huauzontle. Apesar da origem antiga compartilhada, as duas domesticações são geneticamente distintas. O nome científico permite diferenciar essas culturas com mais segurança do que sua aparência geral. 6
Fontes principais
- Plants of the World Online / Kew, Chenopodium quinoa Willd.
- Plants For A Future, Chenopodium quinoa
- Purdue University Center for New Crops & Plants Products, Quinoa
- Missouri Botanical Garden Plant Finder, Chenopodium quinoa
- INPN, Chenopodium quinoa Willd. 1798, CD_nom 160222
- Jarvis et al. 2017, o genoma de Chenopodium quinoa, Nature
Perguntas frequentes
A quinoa é um cereal?
Não. Chenopodium quinoa pertence às Amaranthaceae, não às gramíneas. É um pseudocereal, pois sua semente é preparada como um grão de cereal, embora botanicamente não seja um.
A quinoa é tóxica para gatos e cães?
Não há toxicidade documentada para gatos, cães ou humanos. Para cavalos, o status permanece incerto por falta de dados. As saponinas da cobertura crua afetam sobretudo o sabor e a digestibilidade, sem configurar uma toxicidade documentada.
Por que lavar a quinoa antes de cozinhar?
A cobertura da semente contém saponinas amargas que a protegem de aves e insetos enquanto está na planta. Uma lavagem abundante elimina a maior parte desse amargor antes do cozimento.
De onde vem a quinoa?
Segundo o POWO, sua área nativa vai do Equador ao noroeste da Argentina, com Peru e Bolívia como centros históricos. O cultivo continua nessa região há cerca de 5.000 anos.
A quinoa é invasora na França?
Não. Seu cultivo é marginal no país, sem status invasor. O INPN a registra como planta cultivada, em vez de naturalizada.
Como diferenciar a quinoa do catassol?
As espécies compartilham uma história taxonômica: a quinoa foi tratada durante muito tempo como variedade de Chenopodium album. O contexto de cultivo da quinoa ajuda a distingui-la do catassol, que cresce espontaneamente como planta daninha.
Todas as variedades de quinoa são cultivadas da mesma forma?
Não. Os ecótipos andinos reagem de maneiras muito diferentes à duração do dia. As linhagens chilenas florescem melhor nos dias longos das regiões temperadas; as do altiplano continuam adaptadas ao fotoperíodo de origem.
Plantas semelhantes
Se tiver dúvidas sobre a toxicidade de uma planta, consulte um botânico ou veterinário.





