Fruta de pan (Artocarpus altilis, )
Fruta de pan (Artocarpus altilis), también llamada árbol del pan, es un gran árbol de la familia Moraceae originario de Nueva Guinea y del archipiélago indomalayo. Los navegantes austronesios lo difundieron por el Pacífico y llegó a las Antillas a finales del siglo XVIII. Su fruto voluminoso adquiere una textura parecida al pan al cocinarlo: verde se consume como alimento feculento y maduro como fruta dulce. Es un alimento básico en numerosas regiones tropicales.
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Distribución mundial
El área nativa de Artocarpus altilis abarca desde Nueva Guinea y el archipiélago indomalayo hasta el oeste de Micronesia. Su difusión por el Pacífico se remonta a las migraciones austronesias, mucho antes del contacto europeo; su introducción en las Antillas fue posterior y está mucho mejor documentada.
- Nativa3
- Introducida6
- Nueva Guinea
- Indonesia
- Filipinas
- Polinesia Francesa
- Hawái
- Jamaica
- Santa Lucía
- Trinidad y Tobago
- África occidental
Hexágonos: regiones donde está presente la planta. Puntos verdes: área nativa.1
Identidad
Fruta de pan (Artocarpus altilis (Parkinson) Fosberg, 1941), también llamada árbol del pan, pertenece a la familia Moraceae y comparte género con la yaca (Artocarpus heterophyllus). El nombre del género combina las raíces griegas artos (pan) y karpos (fruto), en referencia a la textura del fruto cocinado. 1 4
Sydney Parkinson describió esta especie en 1773 como Sitodium altile, a partir de un ejemplar recogido durante el primer viaje de James Cook al Pacífico. Francis Raymond Fosberg la trasladó al género Artocarpus en 1941; por eso ambos apellidos figuran en la autoría de su nombre científico aceptado. 5 4
Reconocimiento
En su medio natural, Artocarpus altilis alcanza 25 a 30 m de altura y mantiene las hojas o las pierde parcialmente según el clima. El tronco, a veces provisto de contrafuertes, supera 1 m de diámetro en estado silvestre. En cultivo rara vez rebasa los 15 m, aproximadamente la mitad de la altura máxima observada en el bosque. 6 7
Sus grandes hojas alternas, coriáceas y brillantes miden habitualmente 40 a 90 cm de largo por 20 a 50 cm de ancho. Son enteras en la base y después se dividen profundamente en 5 a 11 lóbulos puntiagudos. Las nervaduras amarillas destacan en el haz, mientras que el envés es más mate y ligeramente piloso. 2
La floración reúne ambos sexos en un mismo árbol: la espiga masculina es cilíndrica, colgante y mide 12 a 30 cm; la inflorescencia femenina es ovoide, mucho más corta, de unos 6 cm. Cualquier herida hace salir un látex lechoso y gomoso, presente incluso en los brotes jóvenes y el pedúnculo del fruto. 2
Taxonomía útil
En etiquetas de vivero y publicaciones aparecen varios sinónimos de esta especie. Los principales son:
- Sitodium altile Parkinson, basónimo;
- Artocarpus incisus (Thunb.) L.f., sinónimo;
- Artocarpus communis J.R.Forst. & G.Forst., sinónimo;
- Artocarpus incisus var. seminifer (Stokes) Duss, sinónimo.
La denominación Artocarpus communis corresponde a la misma especie que el nombre aceptado, Artocarpus altilis: ambas etiquetas designan la misma planta. Conviene distinguirla de Artocarpus camansi, especie próxima que siempre produce abundantes semillas, frente a los frutos casi sin semillas de los cultivares hoy difundidos por el Pacífico. 1 4
Hábitat y distribución
Desde Nueva Guinea y el archipiélago indomalayo hasta el oeste de Micronesia se extiende su área nativa. Habita bosques húmedos de llanura, riberas y bordes de pantanos de agua dulce, por debajo de 650 m de altitud; en cultivo llega a 1550 m. 3 2
Las migraciones austronesias difundieron la fruta de pan por el Pacífico mucho antes del contacto con Europa. Los primeros navegantes europeos la observaron en las Marquesas en 1595 y en Tahití en 1606. 2
La llegada a las Antillas está mejor documentada que los siglos de transmisión oral en el Pacífico gracias a los diarios de navegación conservados. En 1787, William Bligh embarcó más de 1000 plantas en el HMS Bounty; todas se perdieron durante el motín. Su segunda expedición entregó más de 2100 plantas en Jamaica en 1793. 2
Ciclo y reproducción
Con un clima favorable, la producción comienza entre 3 y 6 años después de plantar y se prolonga durante varias décadas. Cada árbol da 50 a 200 frutos al año según la variedad y el clima; la cosecha se concentra en verano y otoño, con variaciones regionales. 6 2
Para la multiplicación comercial se prefieren los esquejes de raíz. Un fragmento de 2,5 a 6 cm de diámetro, cuyo látex se coagula con permanganato de potasio antes de plantarlo, enraíza en 2 a 5 meses. También se emplean los retoños naturales y el acodo aéreo; la siembra queda reservada a las variedades con semillas, que pierden pronto su viabilidad. 2 3
Muchos cultivares del Pacífico, mayoritarios hoy en cultivo, carecen de semillas. El fruto solo contiene un núcleo central abortado, de modo que se multiplican mediante retoños o esquejes y nunca por siembra. 2
Usos y riesgos
Cocinado en cualquier fase de maduración, el fruto tiene distintos usos. Verde se hierve, asa u hornea y aporta un alimento feculento parecido a la patata; maduro, su pulpa dulce sirve para postres y mermeladas. Las semillas de las variedades que las producen se comen hervidas o tostadas. 3 2
Aunque no es tóxico, el fruto crudo de la mayoría de las variedades tiene efecto purgante; algunos cultivares requieren dos cocciones en agua para neutralizarlo. El látex lechoso presente en todo el árbol irrita la piel por contacto directo y se ha utilizado tradicionalmente para calafatear piraguas en el Pacífico. 2
Su madera clara, ligera y resistente a las termitas se utiliza en estructuras y piraguas por todo el Pacífico. Las hojas resultan apetecibles para el ganado; sin embargo, los árboles jóvenes deben protegerse de los caballos, que roen su corteza. 2
Variedades, confusiones y plantas afines
En el Pacífico existen varios cientos de cultivares con nombre. Ma'afala, sin semillas y originario de Samoa y Tonga, predomina en los programas de plantación del Pacífico y el Caribe. También destacan Buco Ni Viti, variedad fiyiana oblonga, y el grupo Tahitian White, apreciados por la textura de sus frutos más que por su difusión. 2
Dos parientes provocan las confusiones más frecuentes: Artocarpus camansi, de fruto con puntas blandas y numerosas semillas, y Artocarpus heterophyllus, la yaca, cuyos frutos pesan mucho más y tienen un olor más intenso. En los cultivares del Pacífico ayudan a reconocer la fruta de pan las hojas menos recortadas y la ausencia casi sistemática de semillas. 4 5
Fuentes principales
- Plants of the World Online / Kew, Artocarpus altilis (Parkinson) Fosberg
- Purdue University NewCrop (Morton, Fruits of Warm Climates), Breadfruit
- Plants For A Future, Artocarpus altilis
- Integrated Taxonomic Information System (ITIS), Artocarpus altilis
- USDA NPGS GRIN Global Taxonomy, Artocarpus altilis
- Useful Tropical Plants Database, Artocarpus altilis
- Monaco Nature Encyclopedia, Artocarpus altilis
Preguntas frecuentes
¿La fruta de pan es una fruta o una verdura?
Botánicamente es un fruto. En la cocina se utiliza sobre todo como alimento feculento cuando se recoge verde y como fruta dulce cuando está completamente maduro.
¿La fruta de pan es tóxica para gatos y perros?
No. El fruto cocinado no es tóxico para los animales domésticos ni para las personas. Solo el látex lechoso presente en todas las partes del árbol irrita la piel por contacto directo.
¿Por qué algunos árboles del pan no tienen semillas?
La mayoría de los cultivares difundidos en el Pacífico y el Caribe, como Ma’afala, se han seleccionado sin semillas. Su fruto solo contiene un núcleo central abortado y únicamente pueden multiplicarse mediante esquejes o retoños.
¿En qué se diferencian la fruta de pan y la yaca?
Artocarpus altilis y Artocarpus heterophyllus, la yaca, pertenecen al mismo género pero son especies distintas. La yaca produce un fruto mucho más pesado, con un olor más intenso, que suele crecer directamente sobre el tronco.
¿De dónde viene el nombre árbol del pan?
El nombre traduce el inglés breadfruit, utilizado por los primeros navegantes europeos porque comparaban la textura del fruto a medio madurar, una vez cocinado, con la del pan recién hecho.
¿Se puede cultivar la fruta de pan donde los inviernos son fríos?
Solo en un invernadero cálido o en una colección botánica protegida. La especie no tolera temperaturas inferiores a 5 °C; en Francia metropolitana, por ejemplo, esto impide su cultivo en pleno suelo. Se cultiva al aire libre en regiones tropicales y subtropicales adecuadas.
¿Qué pasó con las plantas que transportó el capitán Bligh?
La primera expedición a bordo del HMS Bounty, en 1787, se perdió durante el motín. Su segundo intento logró entregar más de 2100 plantas en Jamaica en 1793, origen de buena parte del cultivo antillano actual.
Plantas similares
Si tienes dudas sobre la toxicidad de una planta, consulta a un botánico o a un veterinario.


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